Simpla vedere a e-mailului poate cauza stress.
Felul in care ne organizam inbox-ul poate spune multe despre personalitatea noastra si chimia creierului nostru. Pentru unii oameni, faptul ca vad 20 de e-mail-uri necitite in inbox este un pic iritant, dar nu e mare lucru. Pentru altii, acest lucru poate declansa insa un stress major, o adevarata reactie psihologica negativa.
Un inbox plin de mail-uri necitite declanseaza eliberarea unor hormoni de stress, cum este cortizolul, ceea ce face ca unele persoane sa devina anxioase. Daca au un inbox ordonat, anxietatea poate insa sa descreasca.
Ca urmare, oamenii fie vor lasa inbox-ul sa se umple de e-mail-uri, fie vor cauta sa le stearga imediat, sau sa raspunda la ele instantaneu. Pentru unii, faptul ca nu isi verifica e-mailul la fiecare 2-3 ore reprezinta un stress. Motivul poate fi acela ca simt ca nu sunt in contact cu stiri sau evenimente importante, avand senzatia ca ceva lipseste.
Verificand fiecare mail care intra in inbox, oamenii se simt mai confortabil. De asemenea, aceasta poate fi o metoda de a-i convinge pe altii ca sunt organizati si isi stabilesc bine prioritatile.
Inbox-ul tau reflecta astfel felul in care vezi lumea si felul in care lumea te vede pe tine.
Comments are closed